HOBBY

                                                                           HOBBY

1. ฟังเพลง คลายเครียด เพิ่มอารมณ์ดี

ดนตรีมีผลอย่างลึกซึ้งต่อร่างกายและเพิ่มพลังบวกให้จิตใจ การฟังเพลงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยลดความเครียด ความกดดัน และความวิตกกังวล คลื่นสมองและอัตราการเต้นของหัวใจทำงานประสานกับจังหวะของเพลง ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย การหายใจช้าลง ลดการทำงานของสมอง และลดความดันโลหิต ส่งผลให้สภาพจิตดีขึ้น

2. ดูการ์ตูน ช่วยให้เราคิด จิตใจสงบ แก้เครียด หรืออะไรต่างๆนาๆ อีกมากมาย การ์ตูนสมัยนี้หาดูได้ง่ายมาๆเพราะตอนนี้มีเว็บดูการ์ตูนเกิดขึ้นมามากมาย ซึ่งเป็นช่องทางสะดวกสบายมากๆเลย ที่เราสามารถดูการ์ตูนออนไลน์บนเว็บไซต์ได้ ถ้าเราชอบเรื่องไหนก็ลองดูเรื่องนั้นไป ถ้าอยากรู้เรื่องย่อก็ลองหาอ่านเอา มีให้อ่านเยอะแยะเลย เพราะจะได้ง่ายต่อการตัดสินใจดูในแต่ละเรื่องได้ เพื่อดูไปแล้วไม่ชอบแนวนี้ จะได้ไม่เสียเวลาดูไปฟรีๆ

3. เต้น ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น สามารถเกร็งและคลายตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีการทำงานที่สมดุลกัน และทำให้รูปร่างสวยงามสมส่วนขึ้น เพราะว่าไขมันที่มาห่อหุ้มร่างกายอยู่ได้ถูกนำไปใช้เผาผลาญเป็นพลังงานนอกจากนั้นยังจะช่วยทำให้มีการสะสมสารต้นกำเนิดพลังงานและสารที่เกี่ยวข้อง คือไกลโคลเจน เกลือแร่ ฯลฯ อีกด้วย